L’ Hydrobike, è un’attività ormai consolidata nel campo del fitness in acqua, da effettuarsi immersi fino al torace, utilizzando apposite bike in acciaio.

La pedalata in acqua tonifica e migliora la capacità aerobica e potenzia le qualità motorie.

Le bike sono dotate di palette che contrapponendosi all’acqua durante la pedalata ne sfruttano la resistenza permettendo la tonificazione generale di tutto il corpo ed il miglioramento delle qualità motorie come forza, velocità e resistenza.

L’attività è praticata seguendo le indicazioni dell’istruttore, sfruttando i ritmi della musica per incrementare la parte aerobica della lezione.