L’allenamento più utile per il pubblico femminile, che solitamente ricerca come obiettivi primari “la Tonificazione” e il “Dimagrimento”.

L’istruttore imparerà a creare programmi lavorativi, rispettando le caratteristiche ormonali proprie di una donna, per perseguire gli obiettivi nella maniera più idonea e sicura.